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個人セッションとは
コーチングセッションでは、悩みに深く向き合い、課題を解決するだけでなく、課題に立ち向かう力を引き出すサポートをしております。
『モヤモヤ』が『なるほど！』に
『でも…』が『やれる！』に変化
『1人でもできる！』に進化する
どんなモヤモヤにも
寄り添う
～包み隠さず情報を聞く～
悩みや不安は自分を変える宝箱です。
常識や正誤・善悪を取り払って、
全てと向き合わせていただきます。
悩みの本質を見つける
～問題や課題の本質に向き合う～
不安や不満、悩みなど、問題や課題や
トラウマや環境などが本質にあります
そこに気づくことが第一歩です
自分の答えに導く
～自分の答えに気づくこと～
自らの力で導いた答えは
心のモヤモヤを晴らしてくれます。
ゴールへの道筋を拓く
～必要なのは自分に合った方法～
答えが見つかれば、あとは進むだけです
最新の情報や、様々な視点から、
クライアントさんに合った歩み方を見つけます。
ネクストステップを提案
～小さな一歩を大切に～
やるべきことが見つかったら無理をしないことが大切。
急がず焦らず、『やれる！』と思えることを見つけます。
個人セッションの流れ
アクションを振り返る
～『何もしない』も立派な選択～
進めたことを認知して、
進まなかったことを理解することで、
成長を確認します。
ミライを見つける
～ミライから今を創造する～
自分の選択した行動の先をイメージして、
未来に進むためのアクションを再構築します。
自己免疫力をつける
～自分の持つ力を最大化～
ここまでの流れを見直すことで、
内在しているミライにコネクトする力を認識して、
課題に対して向き合える力を引き出します
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